3版本新增食谱概括

兰那罗的咖喱（4星恢复类料理）

• 效果：立即为选中人物恢复生活值上限的34%，并在30秒内每5秒额外恢复980点生活值。
• 获取方法：完成须弥全球任务「森林书」后续剧情后获取。
• 特征：高额持续回血，适合高难度战斗或深渊挑战时运用。

黄油鸡（3星攻击增益类料理）

• 效果：队伍中全部人物攻击力提高224点，持续300秒。
• 获取方法：须弥城普斯帕咖啡馆购买。
• 特征：性价比高，适合长时刻战斗前运用，如周本BOSS战。

薄荷豆汤（3星防御增益类料理）

• 效果：队伍中全部人物防御力提高235点，持续300秒。
• 获取方法：完成每天委托「美食的俘虏」概率获取。
• 特征：适合盾辅人物（如钟离、迪奥娜）提高生存能力。

枣椰蜜糖（2星恢复类料理）

• 效果：立即恢复1200点生活值。
• 获取方法：须弥杂货店购买或烹饪合成。
• 特征：材料易获取，适合日常寻觅运用。

新增食谱的实用诀窍

高效回血组合

• 兰那罗的咖喱 + 甜甜花酿鸡：壹个提供持续回血，壹个提供瞬间恢复，适合高压战斗环境。
• 适用场景：深境螺旋、高难度全球BOSS（如雷音权现）。

增益类料理的最佳运用时机

• 黄油鸡适合在挑战高血量敌人（如周本BOSS）前运用，提高全队输出。
• 薄荷豆汤适合组合护盾人物，增强生存能力，尤其适合胡桃、魈等自伤型主C。

低成本料理主推

• 枣椰蜜糖材料简单（枣椰+糖），适合日常跑图时快速回血，节省顶级料理。

拓展资料和小贴士

1. 优先解开兰那罗的咖喱：高额持续回血效果在深渊和BOSS战中特别实用。
2. 增益料理记得提前吃：攻击/防御类料理效果持续5分钟，进副本前运用更划算。
3. 多囤积基础材料：如枣椰、糖、禽肉等，方便随时烹饪应急料理。
4. 每天委托别有失：部分新食谱（如薄荷豆汤）也许通过委托奖励获取。

3版本的新食谱不仅丰盛了游戏内的烹饪体系，也为战斗和寻觅提供了更多策略选择，合理组合这些美食，能让你的冒险之旅更加轻松愉快！

旅行者们，快去厨房尝试新料理吧！